一聲哨響之后,助理教練陳墨把足球斜線傳進(jìn)了禁區(qū)。
插入禁區(qū)的胡萊接到球之后并沒(méi)有第一時(shí)間射門,因?yàn)樵谒懊孢€有一名防守球員王光偉。
他抬腳假裝射門,但王光偉不為所動(dòng),胡萊只好把腳又收回來(lái),然后用外腳背把足球撥向外側(cè),同時(shí)他再次掄腳射門。
為了搶出射門角度,胡萊還把這球撥的稍微靠外了一些,以至于他的射門要拼盡全力邁出步伐,把全部重心都扔出去。所以射完門之后他就失去平衡,轉(zhuǎn)了一圈摔倒在地。
但就算是這樣,他的射門也并沒(méi)有能夠突破王光偉的防守,后者跟著一個(gè)箭步,然后長(zhǎng)腿一伸,就把胡萊的射門給擋出了底線。
“胡萊你行不行啊!”王光偉對(duì)著躺在地上的胡萊搖手指。
“靠,不公平!你事先已經(jīng)知道我不會(huì)第一時(shí)間射門了!”胡萊從地上爬起來(lái)嚷嚷道。
“有本事你去找趙指導(dǎo)啊。”王光偉笑得很開(kāi)心。
胡萊說(shuō)得對(duì),訓(xùn)練中的他和比賽中的他是不同的,但能在訓(xùn)練中虐胡萊也是一種享受啊!
“別鬧了!”助理教練陳墨對(duì)胡萊說(shuō)道,“這個(gè)訓(xùn)練的目的就是為了讓你在禁區(qū)里能夠先擺脫防守再射門,再來(lái)!”
胡萊當(dāng)然知道這個(gè)訓(xùn)練的目的是什么,在一周之前,趙指導(dǎo)就給他安排了這樣的特別訓(xùn)練,針對(duì)此前胡萊大多數(shù)時(shí)候都是跑空當(dāng)射門的得分方式,增加他在禁區(qū)里擺脫防守射門得分的能力。
之所以現(xiàn)在才做這種訓(xùn)練,是因?yàn)檫@是和身體對(duì)抗能力有關(guān)系的。在力量訓(xùn)練沒(méi)有結(jié)束之前,是沒(méi)辦法安排這種訓(xùn)練的——沒(méi)有對(duì)抗能力訓(xùn)練的一個(gè)階段性成果,這種訓(xùn)練收效不大。
現(xiàn)在自然是因?yàn)楹R已經(jīng)經(jīng)過(guò)了三期的力量訓(xùn)練,教練組認(rèn)為他的身體條件符合進(jìn)行這種訓(xùn)練的要求。
然后胡萊就趁機(jī)對(duì)趙指導(dǎo)提出了提升自己體能的要求。
對(duì)于胡萊這種主動(dòng)要求進(jìn)步的年輕球員,趙康明是一百個(gè)喜歡,同時(shí)又告訴他體能提升這不是一朝一夕的事情,讓他不要著急。教練組也不會(huì)像力量訓(xùn)練那樣,給他安排一個(gè)短期訓(xùn)練計(jì)劃,而是會(huì)按照現(xiàn)有的訓(xùn)練計(jì)劃,讓胡萊一直執(zhí)行下去。
畢竟在趙康明看來(lái),胡萊雖然覺(jué)得自己打整場(chǎng)比賽到最后會(huì)出現(xiàn)力竭的情況,可他體能恢復(fù)快啊,所以他的體能并不像當(dāng)初身體對(duì)抗那么糟糕。
況且持續(xù)讓球員在高強(qiáng)度大負(fù)荷下進(jìn)行訓(xùn)練,他擔(dān)心會(huì)壓垮胡萊的身體。要知道,訓(xùn)練這東西是要講究科學(xué)的,也不是說(shuō)一味高強(qiáng)度的魔鬼訓(xùn)練就好。
尤其是胡萊這種年輕球員,嚴(yán)格來(lái)說(shuō),他的身體還沒(méi)完全發(fā)育成熟呢,在這種時(shí)候更容易受傷,而且一旦受傷就很可能是陪伴整個(gè)職業(yè)生涯的傷病隱患。
就比如另外一個(gè)和胡萊一起從東川中學(xué)出來(lái)的羅凱,他就是在去河?xùn)|雷電時(shí)訓(xùn)練太拼命,結(jié)果導(dǎo)致了一次較為嚴(yán)重的傷病,休息了將近四個(gè)月。
那次受傷,嚴(yán)重拖慢了羅凱前進(jìn)的腳步。
雖然如今的胡萊已經(jīng)十九歲,但趙康明還是決定謹(jǐn)慎一些,他可不想讓羅凱的悲劇在胡萊的身上重演。
無(wú)論是羅凱,還是陳星佚、胡萊,對(duì)于這些有天賦的年輕球員來(lái)說(shuō),決定他們未來(lái)職業(yè)生涯成就有多高的永遠(yuǎn)都不是他們的天賦,而是運(yùn)氣——能否少受傷,能否不受重傷,意味著他們能否在職業(yè)生涯中打出連續(xù)出色的表現(xiàn),好狀態(tài)能夠不被傷病中斷,才是最關(guān)鍵的。
趙康明對(duì)胡萊解釋了這個(gè)原因,胡萊自然也是完全理解和支持趙指導(dǎo)的安排。
畢竟在他來(lái)的那個(gè)時(shí)空,梅西和克里斯蒂亞諾·羅納爾多能夠長(zhǎng)期統(tǒng)治足壇,和他們兩個(gè)職業(yè)生涯初期中沒(méi)怎么遭受那種要命的重傷,以及他們?cè)诼L(zhǎng)職業(yè)生涯中絕大部分時(shí)候都保持健康有很大關(guān)系。
而“外星人”羅納爾多和卡卡的墜落也和他們自身的傷病密不可分。
想象一下吧,如果羅納爾多的膝蓋沒(méi)有那么多傷病困擾,那么他在職業(yè)足壇的成就該有多恐怖?
如果卡卡的腹股溝一直保持健康,又怎么可能在2007年之后就開(kāi)始走下坡路?也許未來(lái)足壇還真就是卡卡、C羅和梅西三個(gè)人爭(zhēng)雄的世界。結(jié)果卡卡只能看著當(dāng)初在他身后追逐的身影變成了仰望的“非人類”,不知道彼時(shí)他心里究竟是釋然還是不甘。
胡萊接受了趙指導(dǎo)對(duì)他的訓(xùn)練安排,在每次射門訓(xùn)練課之后再加練一趟特殊的射門訓(xùn)練課。
訓(xùn)練要求是在禁區(qū)里拿球之后絕對(duì)不允許一腳射門,必須擺脫防守才行,至于具體怎么擺脫,訓(xùn)練就不限定條件了。晃開(kāi)角度就射門也好,還是徹底過(guò)掉防守球員再射門都行。
剛才胡萊就嘗試著利用橫向撥球移動(dòng)來(lái)擺脫王光偉,結(jié)果被王光偉輕松識(shí)破,然后他利用自己身高腿長(zhǎng)的優(yōu)勢(shì),擋住了胡萊的射門。
當(dāng)然這也是因?yàn)橥豕鈧ブ篮R肯定會(huì)擺脫他再射門的,所以提前做好了準(zhǔn)備。
如果是在實(shí)際比賽中,胡萊剛才接球那一下就可以直接射門了。
這就是訓(xùn)練的目的所在了,訓(xùn)練會(huì)提出各種限制條件,讓你在這種條件中進(jìn)行訓(xùn)練,才能進(jìn)步。
比如針對(duì)其他前鋒的話,訓(xùn)練要求可能就是接球后只能調(diào)整一次就必須射門,甚至要求不停球直接射門。而對(duì)胡萊來(lái)說(shuō),他不停球直接射門,或者只調(diào)整一次射門的能力非常強(qiáng),倒是這種擺脫防守再射門的能力需要加強(qiáng)。
所以才有了這樣的訓(xùn)練。
胡萊繼續(xù)和王光偉在禁區(qū)里糾纏著,王光偉把他沒(méi)有十五萬(wàn)月薪的怨氣充分發(fā)泄到了胡萊的身上,讓胡萊的訓(xùn)練效果杠杠的。
“胡萊,加油!”再又一次斷掉胡萊的球之后,王光偉鼓勵(lì)著他,“當(dāng)你能在訓(xùn)練中擺脫我射門得分之后,我相信中甲聯(lián)賽恐怕就沒(méi)幾個(gè)后衛(wèi)能防住你了!”
&n nbsp; 胡萊氣喘吁吁爬起來(lái):“你這種王婆賣瓜自賣自夸的行為讓我想起了我當(dāng)年在東川中學(xué)的一個(gè)隊(duì)友,說(shuō)起來(lái)他還是你的粉絲呢……”
王光偉來(lái)了興趣:“哦?是嗎?讓我想想,是你們隊(duì)中那個(gè)個(gè)子很高的中后衛(wèi)嗎?”
“對(duì),毛曉,他的目標(biāo)是成為你這樣的中后衛(wèi)。”
正說(shuō)著呢,陳墨一聲哨響把足球踢向了胡萊。
胡萊跑上去接球,王光偉跟在他內(nèi)側(cè)。
他并沒(méi)有趁著胡萊停球的時(shí)候上去斷球,而是等著胡萊把足球停下來(lái)轉(zhuǎn)身面對(duì)他。反正到最后胡萊也沒(méi)辦法擺脫他的,他只需要在這里等著就行了,而且他還挺好奇那個(gè)毛曉現(xiàn)在在干什么,于是他問(wèn):
“那他現(xiàn)在在干嘛?我記得他能力挺不錯(cuò)的。”
胡萊用右腳外腳背把足球撥向外側(cè),同時(shí)說(shuō)道:“他沒(méi)有踢職業(yè)足球。”
“為什么?”王光偉一邊問(wèn),一邊盯著胡萊的腳下,隨時(shí)準(zhǔn)備出腳斷球。
“哦,因?yàn)樗忌狭恕焙R一邊說(shuō)一邊掄腳射向足球。“燕大!”
聽(tīng)到這個(gè)名字,王光偉愣了一下,以至于他甚至都沒(méi)考慮胡萊這一腳射門會(huì)不會(huì)是假動(dòng)作,就把自己的重心甩了出去,條件反射地伸腿去擋。
結(jié)果毫無(wú)懸念,胡萊這一腳只是虛晃一槍,跟著把足球扣了回來(lái)!
此時(shí)王光偉已經(jīng)徹底失去重心,沒(méi)辦法再及時(shí)阻擋胡萊了。
扣過(guò)他的胡萊則再次掄起用腳,用右腳的外腳背把足球削出了一道弧線,足球繞過(guò)了門將郁芝明的十指關(guān),擦著門柱內(nèi)側(cè)飛進(jìn)了球門。
胡萊看到進(jìn)球,跳起來(lái)轉(zhuǎn)身興奮地問(wèn)助理教練陳墨:“陳指導(dǎo),我這算不算成功了?!”
陳墨黑著臉:“只是一次而已,還早著呢……我說(shuō)胡萊你別成天想這些歪門兒邪道的,也就只有王光偉這種老實(shí)人能吃你這一套了,你換成其他人試試?”
王光偉轉(zhuǎn)身瞪著眼睛問(wèn)胡萊:“他真的考上了燕大?”
胡萊攤手:“當(dāng)然是……騙你的啦!”
圍觀的隊(duì)友們聽(tīng)到胡萊的回答,嚷嚷起來(lái):“我就說(shuō)嘛……”
“靠,胡萊你心真臟啊!這都能騙!”
“連光偉你都騙,胡萊你良心不會(huì)痛嗎!”
“我去,竟然不是真的嗎?我都上當(dāng)了……”
王光偉聽(tīng)到正確答案之后愣住了,旁邊陳墨說(shuō)道:“王光偉你和胡萊在一起住了這么久,還不知道對(duì)他說(shuō)每一個(gè)字都應(yīng)該先存疑嗎?”
“不是陳指導(dǎo)……你不要破壞我在老王心中的高大形象啊……”
“胡萊你有啥高大形象?”門將郁芝明球門里的足球跑出來(lái),順便吐槽了一句。
“當(dāng)然有啊!不信你們問(wèn)老王,他是不是特別佩服……”胡萊轉(zhuǎn)身指著王光偉,然后就看到了一臉殺氣的王光偉正死死盯著他。“……我,呃……”
“胡萊,咱們繼續(xù)。為了讓你成為更優(yōu)秀的人,我會(huì)盡我一切所能‘幫助’你的!”王光偉把“幫助”兩個(gè)字說(shuō)得特別重。
“不是,老王……王哥……考上燕大是假,但毛曉確實(shí)也是考上了另外一所很好的大學(xué)啊,他家里人就不愿意讓他走足球這條路了,他自己也覺(jué)得去上所名牌大學(xué)出來(lái)更保險(xiǎn)……這我真沒(méi)騙你!”胡萊連連擺手。
王光偉抬手一揮,就把胡萊的解釋都揮散在了訓(xùn)練場(chǎng)的微風(fēng)中:“我現(xiàn)在不關(guān)心別人考上了什么大學(xué),我更關(guān)心你,胡萊。作為你的朋友,你的室友,幫助你進(jìn)步,我責(zé)無(wú)旁貸!”
接著他看向陳墨:“陳指導(dǎo),我們繼續(xù)吧!”
“不是你聽(tīng)我解釋王哥……”
“嗶——!”
陳墨沒(méi)給胡萊解釋的機(jī)會(huì),直接吹響了口中的哨子,同時(shí)把腳下足球傳了過(guò)去。
胡萊嘴巴上還在求饒,身體卻條件反射地跑上去接球,然后就毫無(wú)懸念地被沖上來(lái)的王光偉撞翻在地,球權(quán)自然也丟了。
“陳指導(dǎo),這是犯規(guī)吧?!”躺在地上的胡萊張開(kāi)雙手抗議道。
“沒(méi)有犯規(guī),胡萊,合理沖撞。”陳墨面無(wú)表情地說(shuō)道。“我給你說(shuō),你別老想著在禁區(qū)里一碰就倒,小心背上‘假摔’的人設(shè)。”
“我真沒(méi)假摔啊……”胡萊很委屈。
王光偉已經(jīng)在朝著躺在地上的他勾手了:“再來(lái),胡萊!不要偷懶!你不付出數(shù)倍于別人的努力,怎么才能進(jìn)步?只要能讓你變強(qiáng),我王光偉甘愿做你的陪練!”
圍觀的張清歡感慨道:“啊,這就是青春啊……在訓(xùn)練場(chǎng)上拼盡全力,揮灑汗水,不問(wèn)前程,但求無(wú)怨無(wú)悔……我又想起了夕陽(yáng)下的奔跑,那是我逝去的青春……老王你再撞狠點(diǎn)兒!”
陳星佚吹著口哨:“加油,胡萊!干翻王光偉!!替我報(bào)仇!”
“干!關(guān)我屁事!自己的仇自己報(bào)!”胡萊回了他一句粗口。
王光偉:“胡萊你在看哪里?你的對(duì)手是我!”
“我去,老王,你不要這么針對(duì)我好不好?”
“瞧你這話說(shuō)得,胡萊。這本來(lái)就是專門為你制定的針對(duì)性訓(xùn)練啊,不針對(duì)你針對(duì)誰(shuí)?”
在場(chǎng)邊旁觀的趙康明看著熱鬧非凡的訓(xùn)練場(chǎng),笑得眼角紋都加重了。
胡萊這小子人緣是真好,有這么多隊(duì)友的關(guān)心,還有王光偉這個(gè)年輕后衛(wèi)中的佼佼者傾盡全力的配合幫助……亞洲杯臨近,聯(lián)賽即將停擺,不會(huì)入選國(guó)家隊(duì)去打亞洲杯的胡萊正好可以利用這個(gè)機(jī)會(huì)好好特訓(xùn)一番,相信等休戰(zhàn)期過(guò)了之后,胡萊的進(jìn)步一定會(huì)遠(yuǎn)超所有人的預(yù)期!
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第一百四十三章 胡萊的針對(duì)性訓(xùn)練
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